Balíček je zameraný na uvoľnenie mäkkých svalových štruktúr, mobilizáciu funkčných kĺbových blokád, pripravuje klienta na individuálne cvičenie podľa individuálneho terapeutického plánu. Posilňuje oslabeného svalstvo a uvoľňuje skrátené svalstvo do úrovne stabilizácie.
Využíva kombináciu nasledujúcich techník:
mäkké techniky
mobilizačné techniky
nácvik správneho stereotypu dýchania
cvičenie (overball, fit lopta, terabandy, powerball, terapeutická plastelína, bossu)