Relaxačné a regeneračné masáže od fyzioterapeuta v Bratislave

Masér vždy vychádza z individuálnych problémov a telesných dispozícií konkrétneho pacienta. Masážnymi hmatmi dosiahneme v organizme liečebné účinky nielen na masírovanom mieste, ale i vo vzdialenejších miestach, ba dokonca v celom tele.

Počas masáže dôjde k odstráneniu zrohovatených buniek pokožky a tým sa uvoľnia póry, vývody potných a mazových žliaz. Vďaka tomu sa zlepšia mechanické pochody v bunkách kože. Zlepší sa prekrvenie kože a podkožia, čím dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, živín, ale i ochranných látok. Súčasne sa zvýši odplavovanie odpadových látok.

Masážna terapia podporuje hojenie celého tela. Zmierňuje napätie vo svaloch, kĺboch ​​a hlbokých tkanivách a zlepšuje cirkuláciu v cieľovej oblasti. Relaxácia a zvýšená cirkulácia pomáhajú vášmu telu rýchlejšie sa uzdraviť, čo zvyšuje zisky z vašich iných liečebných postupov, ako je fyzioterapia.

Tu v physio&care v Bratislave sme hrdí na kvalitu našich masážnych terapeutických služieb a na množstvo druhov masáží, ktoré naši terapeuti poskytujú. Zameranie našich masérskych služieb je na liečebné masáže aj športové masáže, poskytujeme však aj relaxačné masáže.

Upokojenie, najmä duševné, a liečba stresu sú to, čo masáž šije a hlavy sľubuje. Procedúra začína uvoľnením stuhnutých svalov ramien a šije a ďalej pokračuje jemnou masážou vlasovej časti hlavy. Účinok je uvoľňujúci, protistresový a silne relaxačný. Kedy je masáž šije a hlavy vhodná- ak  máte zamestnanie náročné na koncentráciu,- ste prepracovaní,- bolí vás hlava, máte migrény,- zle zaspávate, ste pod tlakom a v strese,- trápi vás tinnitus, nepríjemný hluk a „šumenie“ v ušiach, - chcete podporiť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu

Klasická masáž patrí medzi manuálne relaxačné techniky pôsobiace okamžite na telesný a duševný stav. Počas masáže dochádza k uvoľneniu a prekrveniu masírovaného svalstva, odstráneniu jeho stuhnutia, bolesti, ale aj k celkovej telesnej a duševnej relaxácii klienta. Klasická masáž môže byť vykonávaná na celom tele, alebo len na problematických častiach. 

Klasická masáž je prostriedok mechanoterapie, ktorej cieľom je priaznivo ovplyvniť zmeny vyvolané rôznymi ochoreniami, telesnou a psychickou námahou, posilniť zdravie a zvýšiť celkovú odolnosť organizmu. Dotyk a masáž patria medzi najstaršie liečebné metódy. Používajú sa na odstránenie únavy, prostriedok osvieženia a regenerácie, ale aj ako príprava na, alebo bezprostredne po športovom výkone    

Športová masáž je technicky podobná klasickej liečebnej masáži a využíva sa u aktívnych športovcov počas celoročnej prípravy v rámci športovej regenerácie. Cieľom je pripraviť telo na extrémnu fyzickú námahu, dosiahnutie maximálneho športového výkonu, prípadne odstrániť nadmernú únavu po telesnej námahe. Športové terapie vykonávame s cieľom odstrániť bolesť, svalové napätie, či zmierniť zranenia. Terapie i masáže pripravujú telo športovca na cvičenie, znižujú riziko zranenia. Športovú masáž odporúčame profesionálnym športovcom, ale tiežšportovcom – amatérom, pre dosiahnutie lepších výsledkov.

Pri športovej masáži je nutné brať do úvahy o aký druh športu ide, v akej fáze športovej prípravy sa športovec nachádza, ďalej rozsah a intenzitu zaťaženia športovca, klimatické podmienky, dispozície jednotlivca.

Väzivové techniky sa používajú pri výskyte reflexných zmien (väzivových zón) v podkožnom väzive. Účinok spočíva v dráždení nervových zakončení v kožnom tkanive a väzive, pričom môžeme aplikovať buď plytkú väzivovú techniku, alebo techniku trením, alebo ich kombináciu. Po správnej aplikácii vzniká po 1-2 hodinách pocit silnej únavy s malátnosťou a následný pocit príjemného uvoľnenia a sviežosti po krátkodobom spánku.

Bankovanie a vákuová masáž je účinná pri detoxikácií, rozprúdení energie, bolestiach pohybového aparátu i mnohých vnútorných ťažkostiach. Je to prikladanie kruhových nádobiek s náležitým podtlakom. Týmto podtlakom sa silno otvoria póry, z ktorých sú ťahané škodliviny. Ak je miesto oslabené, prakticky vždy je to prejavené tým, že je v danej oblasti zvýšené množstvo toxínov. Často sa po bankovaní môžu vyskytnúť podliatiny vzhľadovo podobné modrinám. Bankovanie čistí krv, má protizápalový účinok, využíva sa pri liečení bolestí hlavy, migrén, reumatických chorobách, bolestiach kĺbov, k uvoľneniu nadmerného svalového tonusu, angínach, bolestiach žlčníka, žalúdka, obličiek, opuchov dolných končatín, depresiách, astmy, poruchách menštruačného cyklu, pri problémoch s trávením, pri anémií, zápaloch vaječníkov.

Celulitída sa vytvára v dôsledku hromadenia tekutiny v podkoží. Výsledkom je porušenie prietoku lymfy. Anticelulitídna masáž pomocou baniek je novinkou v našej ponuke masáží. Banky stimulujú podkožnú štruktúru pre lepší podkožný metabolizmus a zlepšenie odtoku odpadových látok.Po anticelulitídnej masáži bude vaša pokožka pevná, hladká a pružná. Podkožné tukové vankúšiky budú redukované a „pomarančová“ koža bude minulosťou.

Špeciálna príprava nie je potrebná. Dôležité však je informovať maséra o svojom zdravotnom stave, aby mohol odborne posúdiť vhodnosť bankovania pre váš organizmus. Ako každý typ masáže, aj anticelulitídna masáž má kontraindikácie, neodporúča sa napríklad pri kŕčových žilách.Na anticelulitídnu masáž je vhodné obliecť si spodné prádlo typu "tangá".

Shiatsu v preklade z japončiny znamená „tlak prstom“ a radí sa u nás medzi masážne techniky. Prsty a tiež dlane sú najdôležitejšími nástrojmi celej procedúry, podľa potreby sa však používa aj tlak kolenami, lakťami alebo chodidlami. Pomocou tlaku na jednotlivé body pozdĺž energetických dráh – meridiánov sa vyrovná obeh telesnej energie Ki a upravujú sa vnútorné disfunkcie organizmu.

Existuje viacero shiatsu techník, jednou z najznámejších je Zen Shiatsu. V Zen Shiatsu pracujeme s 12 hlavnými a 12 predĺženiami meridiánových dráh, ktoré zodpovedajú 12 orgánom ľudského tela. Každý meridián je spojený s príslušným orgánom, s jeho fyziologickou funkciou a psychickou funkciou. Okrem pôsobenia tlaku na jednotlivé body sa v Zen Shiatsu využívajú aj techniky naťahovania končatín, dychové cvičenia, zahrievanie alebo hnietenie.

Zen Shiatsu je vhodná pre všetky vekové kategórie, pre dospelých i deti. Samotnej masáži predchádza rozhovor o minulých i súčasných ťažkostiach klienta a zhodnotenie jeho stavu.  Pri tejto masáži je klient pohodlne oblečený,leží na zemi na podložke. Vďaka navodeniu psychickej a fyzickej pohody sa zharmonizuje  telo i duša a dôjde k prepojeniu týchto dvoch celkov. Počas masáže sa nepotláča príznak a následok zdravotných ťažkostí, ale sa hľadá a rieši samotná príčina nerovnováhy v tele.

Reflexná masáž chodidla má diagnostický, terapeutický a preventívny zmysel. Nohy sú mimoriadne orgány. Každá noha obsahuje 26 kostí (dokopy je v oboch nohách štvrtina všetkých kostí tela), 7 200 nervových zakončení a 107 väzov. Pôsobením na reflexné zóny na chodidle sa zlepšuje krvný obeh, ovplyvňujú a stimulujú sa prakticky všetky orgány a časti tela. Na chodidlách je jeden z mnohých mikrosystémov kde máme ľahko dosiahnuteľné a ľahko terapeuticky prístupné celé telo.